Son dönemde maskeyle koşu yapmak konusunda üzücü haberler duyuyoruz. Son gelen haberde Çin’in Wuhan kentinde maske ile koşan bir adamın ciğerlerinin çökmesi anlatılıyor.
Koronavirüs sebebiyle dışarıda veya salonda spor yapmak isteyenler de olumsuz şekilde etkileniyor. Maskeyle koşu yapmak zorunda kalan kişiler sağlık açısından tehlikede olabilir. Son gelen haberde Çin’de bir adamın koronavirüs merkez üssü Wuhan’da iki milden fazla koştuktan sonra bir akciğerinin patladığı söyleniyor.
26 yaşındaki koşucunun nefes almakta zorlanmasının ardından Wuhan Merkez Hastanesi’nesine kaldırılmış. Doktorlar bir akciğerinin bir tarafının çökmüş olduğunu tespit edip hemen ameliyata almışlar. Doktorlar yaptığı açıklamada koşucunun durumunu şöyle açıklıyor. “Koşucu bize geldiğinde akciğerinin sol tarafı yüzde 90 oranında sıkışıktı. Ve kalbini vücudunun sağ tarafına doğru hareket ettiğini gözlemledik”.
Çökmüş akciğer sorunu: Hava akciğer ve göğüs duvarı arasındaki boşluğa sızdığında nefes darlığına ve potansiyel olarak ölümcül komplikasyonlara neden olan bir pnömotoraks olarak biliniyor.
Sağlık görevlileri, koşarken maske taktığı için adamın akciğerinin çöktüğüne inanıyorlar. Wuhan Merkez Hastanesi’nesinde göğüs cerrahisi başkanı Chen Baojun konu hakkında şunları söylemiş: Maskeyle Koşu Yapmak isteyen adamın uzun boylu ve geniş bir vücut alanına sahip olması nedeniyle spontan bir pnömotoraksa duyarlı olduğu için bu tarz bir olay yaşanmış olabilir.
Daha önce yaşanan iki olayda yine benzer sorunlarla karşılaşılmıştı. Beden dersinden sırasında maske giyerek fiziksel aktivite içeren hakaretler yapan iki Çinli erkek öğrenci bir hafta aralıklarla fenalaşarak hastaneye kaldırılmış fakat kurtarılamamıştı. 14 yaşında olan bu öğrenciler spor yaptıkları alanda yığılmış ve baygın halde hastaneye götürülmüşlerdi. Bir çocuğun ölüm nedeni ani kalp durması olarak söylenmişti.
Maskeyle Koşu Yapmak Sağlıklı mı?
Olaya bir de şu açıdan bakabiliriz. Koronavirüs salgınından önce bazı sporcular maske ile spor yaparak performanslarını artırabileceklerini düşünüyorlardı. Bu tarz maskeler genellikle sporcu maskesi olarak biliyor ve sporcu ağzından aldığı hava miktarını azaltarak yüksek rakım benzeri bir etki yaratmaya çalışıyor. Yükseklik maskeleri olarak da bilinen bu ürünlerin egzersiz programınıza destek verdiği söyleniyor. Fakat maskeyle koşu yapmak eğitim araçları olarak etkinliği henüz kanıtlanmamıştır.
Bilimin Yükseklik Eğitim Maskeleri Hakkında Söyledikleri
Journal of Sports Science Medicine’de yayınlanan bir çalışmada, rakım eğitim maskelerinin 24 sporcu üzerindeki etkileri incelenmiş. Araştırmacılar, bu 12 sporcunun, eğitim maskeleri kullanmayanlara kıyasla solunumda (nefes alma) iyileşme yaşadığını keşfetmiş.
Yapılan diğer çalışmalarda ise eğitim maskeleri giymenin herhangi bir faydasını bulamamış. Journal of Strength and Conditioning Research‘te yayınlanan bir çalışmada, ağırlık kaldırırken bir yükseklik eğitim maskesi takmanın, uyanıklığın azalması ve göreve daha az odaklanmaya sebebiyet verdiği doğrulanmış.
En iyi durumda, egzersiz maskeleri daha verimli nefes almanıza yardımcı olabilir, ancak bunun atletik performansı artıp geliştiremeyeceği veya nasıl artırabileceği hala belirsizdir.
Yükseklik maskesi takmanın, kısıtlayıcı solunumu nedeniyle hiperventüre veya hatta bayılmanıza neden olabileceğini unutmayın. Yüksek tansiyonu veya diğer kardiyovasküler sorunları olan insanlar eğitim maskeleri kullanmaktan kaçınmalıdır.
Cerrahi maske ile sokağa çıktığınızda maskeyle koşu yapmak konusunu bir kere daha düşünmenizi tavsiye ederiz.
>> Maskesiz Sokağa Çıkma Yasağı Hangi İlleri Kapsıyor! İşte o İller!